【円満退職】美容サロンスタッフの初めての退職｜伝え方から手続きまで完全ガイド

美容サロンスタッフとして初めての退職、店長への伝え方やお客様への挨拶など、不安でいっぱいではありませんか？この記事を読めば、円満退職に向けた理想的なスケジュールから、角が立たない退職理由の例文、退職届の書き方、社会保険の手続きまで、必要な全ての知識が手に入ります。退職の成功は、丁寧な準備と誠実なコミュニケーションが鍵。この記事をガイドに、感謝と共に次のステップへ進みましょう。

1. 美容サロンスタッフが初めての退職で抱える不安と確認すべきこと

初めての退職は、誰にとっても不安がつきものです。「お世話になった店長や先輩にどう思われるだろう」「お客様に迷惑をかけてしまわないか」「手続きは何から始めればいいの？」など、考えれば考えるほど心配になりますよね。特に、スタッフ同士やお客様との距離が近い美容サロンでは、人間関係を気にしてしまい、なかなか一歩を踏み出せない方も少なくありません。

しかし、円満退職のためには、感情的に行動するのではなく、冷静な準備と正しい手順を踏むことが何よりも大切です。まずはご自身の気持ちと状況を整理し、退職に向けて最初に確認すべきことを押さえていきましょう。

1.1 美容業界でよくある退職理由とは

あなたが「辞めたい」と感じているのは、決して特別なことではありません。美容業界では、多くのスタッフが様々な理由で退職を決意しています。代表的な退職理由を知ることで、ご自身の状況を客観的に見つめ直すきっかけになるかもしれません。

• 人間関係の悩み：先輩や同僚との相性、オーナーとの考え方の違いなど、小規模なサロンほど人間関係が密接であるため、悩みの原因になりやすい傾向があります。
• 労働条件への不満：長時間労働や休憩が取りにくい環境、休日の少なさ、給与や評価制度への不満などが挙げられます。アシスタント期間が長く、将来に不安を感じるケースも少なくありません。
• 健康上の問題：薬剤による手荒れやアレルギー、長時間の立ち仕事による腰痛など、身体的な負担が原因で仕事を続けるのが困難になることがあります。
• キャリアアップ・方向性の違い：「もっと最先端の技術を学びたい」「特定の分野（例：ヘアセット、ヘッドスパ）を極めたい」「独立して自分の店を持ちたい」といった、ポジティブな目標のための転職です。
• ライフスタイルの変化：結婚や出産、家族の介護、引っ越しなど、プライベートな事情で働き方を変えざるを得ない場合もあります。

これらの理由はどれか一つということではなく、複数が重なっている場合も多いでしょう。大切なのは、自身のキャリアや人生を真剣に考えた上での決断であると自信を持つことです。

1.2 退職の意思を固める前に就業規則を確認しよう

退職の意思を誰かに伝える前に、必ずやっておくべきことがあります。それは「就業規則」の確認です。円満退職の第一歩は、感情ではなく、まずサロンの公式なルールを正しく理解することから始まります。勢いで退職を伝えてしまい、「知らなかった」では後のトラブルに繋がりかねません。

就業規則では、特に以下の項目をチェックしてください。

• 退職の申し出時期：「退職希望日の1ヶ月前までに申し出ること」など、退職を伝えるべきタイミングが具体的に定められています。法律（民法第627条）では退職の申し出から2週間で雇用契約は終了するとされていますが、お客様の引き継ぎなどを考慮し、就業規則に従うのが社会人としてのマナーであり、円満退職の鍵となります。
• 退職の申し出先：直属の上司である店長なのか、あるいはオーナーなのか、誰に最初に伝えるべきかが記載されています。
• 退職届の要否と形式：口頭での申し出で良いのか、指定のフォーマットの「退職届」を提出する必要があるのかを確認します。

就業規則は、スタッフルームやバックオフィスに保管されていることが一般的です。もし場所がわからない場合は、先輩や上司に「少し確認したいことがあるので、就業規則はどこにありますか？」と尋ねてみましょう。

2. 円満退職へ導くためのスケジュールと準備

美容サロンを円満に退職するためには、計画的なスケジュール管理と周到な準備が不可欠です。特に、お客様との信頼関係が大切な美容業界では、サロンや同僚、そしてお客様に極力迷惑をかけない配慮が求められます。突然の退職は、スタッフのシフト調整やお客様の予約に大きな影響を与えかねません。余裕を持ったスケジュールを立て、感謝の気持ちをもって退職準備を進めることが、良好な関係を保ったまま次のステップへ進むための鍵となります。

2.1 退職希望日の3ヶ月前から始めるのが理想

法律上は退職の意思表示から2週間で退職可能ですが、円満退職を目指すなら退職希望日の3ヶ月前からの行動開始を強くおすすめします。なぜなら、美容サロンの退職には「業務の引き継ぎ」や「お客様へのご挨拶」といった特有のプロセスが必要だからです。

まず、ご自身のサロンの就業規則を確認しましょう。多くの場合、「退職の申告は1ヶ月前まで」などと定められていますが、これは最低限のルールです。実際には、後任スタッフの採用や教育、指名のお客様への丁寧なご挨拶と引き継ぎには、1ヶ月では時間が足りないケースがほとんどです。早めに意思を伝えることで、サロン側も余裕をもって対応でき、あなた自身も有給休暇の消化などを計画的に進められます。あなたの誠実な対応が、円満退職へと繋がります。

2.2 美容サロンスタッフの退職までの具体的な流れ

退職を決意してから最終出勤日まで、具体的に何をすべきかを時系列でご紹介します。この流れを参考に、ご自身の計画を立ててみてください。

• 【3ヶ月前】意思決定と情報収集
  

  退職の意思を固め、まずは就業規則の「退職に関する項目」を必ず確認します。退職意思を伝えるべき相手（通常は直属の店長）と、申告が必要な時期を正確に把握しましょう。この段階ではまだ同僚には話さず、静かに準備を進めることが大切です。

  
  
• 【2ヶ月～1.5ヶ月前】退職意思の表明
  

  直属の上司である店長に、直接会って話す時間を作ってもらいます。「ご相談したいことがあります」とアポイントを取り、他のスタッフがいない場所で、落ち着いて退職の意思を伝えましょう。この場で退職希望日を伝え、具体的な退職日を相談して決定します。

  
  
• 【1ヶ月前】退職届の提出と引き継ぎ開始
  

  上司と合意した退職日を記載した「退職届」を正式に提出します。同時に、後任スタッフへの業務の引き継ぎを具体的に開始します。担当しているお客様のカルテ情報（髪質、過去の施術履歴、好みなど）を丁寧にまとめ、後任者と共有する計画を立てましょう。お客様へのご挨拶を始めるタイミングも、店長と相談して決めます。

  
  
• 【退職2週間前～】挨拶回りと最終準備
  

  ご来店いただいたお客様一人ひとりに、感謝の気持ちを込めて退職のご挨拶と後任者の紹介をします。お世話になった取引先ディーラーの方などにも挨拶を済ませておきましょう。デスクやロッカーなど、私物の整理も少しずつ進めておくと最終日に慌てずに済みます。

  
  
• 【最終出勤日】備品の返却と最後の挨拶
  

  制服や社員証、名刺、鍵など、サロンからの貸与物をすべて返却します。自分のロッカーや使用していた場所を綺麗に清掃し、立つ鳥跡を濁さずの精神を忘れないようにしましょう。最後にお世話になった全てのスタッフへ感謝の言葉を伝えて、気持ちよく最終日を終えます。

  
  

3. 店長も納得する退職理由の伝え方と切り出し方【例文付き】

美容サロンの退職で最も緊張するのが、店長に退職の意思を伝える瞬間ではないでしょうか。伝え方一つで円満退職できるかどうかが決まると言っても過言ではありません。ここでは、店長も納得し、あなたの未来を応援してくれるような退職理由の伝え方と、切り出すタイミングについて、具体的な例文を交えながら解説します。

3.1 退職の意思は誰にいつ伝えるべきか

退職の意思を伝える際は、タイミングと相手を間違えないことが社会人としてのマナーです。まず、最初に伝える相手は、直属の上司である店長です。オーナーが別にいる場合でも、まずは店長に伝えるのが筋です。仲の良い先輩や同僚に先に話してしまうと、噂が先に広まり、店長の心証を損ねてしまう可能性があります。

伝えるタイミングは、就業規則に定められた期間（通常は1ヶ月前まで）を確認した上で、退職希望日の1ヶ月半～3ヶ月前に伝えるのが理想的です。法律（民法第627条）では2週間前とされていますが、お客様への引き継ぎやスタッフのシフト調整、後任者の採用などを考慮すると、サロンへの配慮として早めに伝えることが円満退職の鍵となります。

店長に話を切り出す際は、「ご相談したいことがあるのですが、少しだけお時間をいただけますでしょうか？」とアポイントを取りましょう。営業中の忙しい時間帯は避け、朝礼前や終礼後など、落ち着いて話せる時間を設けてもらうのがマナーです。

3.2 角が立たない退職理由の伝え方のポイント

退職理由は正直に話すことが基本ですが、サロンへの不平不満をそのまま伝えるのは避けましょう。「給料が安い」「人間関係が辛い」「休みが少ない」といったネガティブな理由は、たとえ事実であっても、サロン側に改善の余地があると思わせてしまい、強い引き止めの原因になります。円満退職のためには、「一身上の都合」を基本とし、サロンのせいではない個人的な理由として伝えるのがポイントです。これまでお世話になった感謝の気持ちを伝えつつ、前向きな理由を添えることで、店長もあなたの決断を応援しやすくなります。

3.2.1 ポジティブな理由に変換した伝え方の例文

自身のキャリアアップや将来の目標を理由にする場合は、今のサロンでは実現できないことに挑戦したいというニュアンスで伝えると、納得してもらいやすくなります。

【例文】

「本日はお時間をいただきありがとうございます。突然のご報告で大変恐縮ですが、〇月末で退職させていただきたく、ご相談に参りました。これまでスタイリストとして多くの経験を積ませていただき、心から感謝しております。その中で、以前から興味があったヘアメイクの分野に本格的に挑戦したいという気持ちが強くなりました。こちらのサロンでは叶えられない夢であり、自分の可能性を試すために、新たな環境で一から学びたいと考えております。ご迷惑をおかけしますが、退職日まで責任を持って業務と引き継ぎを全ういたしますので、何卒ご理解いただけますと幸いです。」

3.2.2 やむを得ない事情を理由にする場合の例文

結婚や引っ越し、家族の介護、体調不良など、やむを得ない個人的な事情を理由にする場合は、正直に伝えましょう。ただし、プライベートな内容に深く踏み込む必要はありません。簡潔に事実を伝えるだけで十分です。

【例文：家庭の事情】

「急な話で申し訳ありませんが、〇月末をもちまして退職させていただきたく存じます。実は、結婚することになり、パートナーの転勤に伴い遠方へ引っ越すことになりました。これまで店長をはじめ、スタッフの皆様には大変お世話になり、感謝しかありません。残り1ヶ月間、しっかりと引き継ぎを行いますので、よろしくお願いいたします。」

【例文：体調不良】

「突然のご報告となり大変申し訳ございませんが、〇月末で退職させていただきたく、ご相談がございましてお時間をいただきました。以前から抱えていた腰痛が悪化してしまい、医師からも一度仕事から離れて治療に専念するよう勧められました。このままではサロンにご迷惑をおかけしてしまうため、退職を決意いたしました。皆様には大変お世話になりました。」

3.3 強い引き止めにあった場合のスマートな対処法

あなたの技術や人柄を評価しているからこそ、サロンは引き止めます。まずは引き止めてくれることへの感謝を伝えましょう。その上で、退職の意思が固いことを毅然とした態度で伝えることが重要です。「考え直してほしい」「給与を上げるから」といった提案を受けても、曖昧な返事をすると相手に期待を持たせてしまい、話がこじれる原因になります。

「お引き止めいただき、ありがとうございます。そのように評価していただけて、本当に嬉しく思います。しかし、退職の決意は固まっております。」と、感謝と固い決意をセットで伝えましょう。それでも引き止めが続く場合は、「すでに次の道を決めており、ご期待に沿えず申し訳ありません」と、前に進む意思があることを明確に示してください。感情的にならず、冷静に、しかしはっきりと自分の意思を伝えることが、円満退職への最後のステップです。

4. 美容サロンスタッフのための退職届の書き方と提出マナー

退職の意思を口頭で伝えた後、正式な手続きとして必要になるのが「退職届」です。美容師やネイリスト、エステティシャンとして働くあなたが、円満退職の最終ステップをスムーズに進めるために、退職届の基本から提出マナーまでを分かりやすく解説します。書類の不備で気まずい思いをしないよう、しっかり準備しましょう。

4.1 退職届と退職願の違いを理解する

退職の際に提出する書類には「退職届」と「退職願」があり、それぞれ意味合いが異なります。違いを理解し、状況に応じて正しく使い分けることが大切です。

退職願（たいしょくねがい）
「退職させてください」とサロン（会社）にお願いするための書類です。あくまで願い出る段階なので、サロン側が承諾するまでは撤回できる可能性があります。円満退職を目指す場合、まずは口頭で退職の意思を伝え、サロン側の指示に従って退職願を提出するのが丁寧な進め方です。

退職届（たいしょくとどけ）
「退職します」という確定した意思を届け出るための書類です。提出後は原則として撤回できない、強い効力を持つ書類とされています。サロンとの合意がなくても、民法上は提出から2週間が経過すれば雇用契約は終了します。一般的には、退職日が確定した後に提出します。

どちらを提出すべきか迷った場合は、店長やオーナーに確認するのが最も確実です。特に指示がなければ、退職日が確定した後に「退職届」を提出するのが一般的です。ちなみに「辞表」は、役員クラスや公務員が使用するもので、一般のサロンスタッフが使用することはありません。

4.2 コピペで使える退職届のテンプレートと書き方

退職届は、手書きでもパソコン作成でも問題ありませんが、署名だけは自筆で行うとより丁寧な印象になります。ここでは、基本的な縦書きのテンプレートと書き方のポイントをご紹介します。

【書き方のポイント】

• 用紙・筆記用具：用紙は白無地の便箋（B5またはA4）が基本です。筆記用具は黒のボールペンや万年筆を使用しましょう。
• 表題：1行目の中央に「退職届」と少し大きめに書きます。
• 書き出し：2行目の下方に「私儀（わたくしぎ）」または「私事（わたくしごと）」と書きます。
• 退職理由：自己都合退職の場合は「一身上の都合により」と書くのが一般的です。具体的な理由を詳細に書く必要はありません。
• 退職日：店長やオーナーと合意した日付を「令和〇年〇月〇日」のように和暦で正確に記入します。
• 提出日・署名：書類を提出する日付を記入し、所属サロン名と役職（スタイリスト、アシスタントなど）、氏名を書いて捺印します。印鑑は認印で構いません。
• 宛名：サロンの運営会社の正式名称と、代表者（オーナーや代表取締役）の役職・氏名を、自分の名前より上の位置に書きます。敬称は「様」ではなく「殿」を使いましょう。

4.3 封筒の選び方と正しい書き方

退職届は、裸のまま渡すのではなく、必ず封筒に入れて提出するのがマナーです。提出する最後の瞬間まで、丁寧な対応を心がけましょう。

【封筒の選び方】

• 種類：中身が透けない白無地の二重封筒が最も丁寧です。郵便番号の枠がないものを選びましょう。
• サイズ：退職届の用紙を三つ折りにしてきれいに入る「長形3号（なががたさんごう）」または「長形4号（なががたよんごう）」が適しています。

【封筒の書き方】

• 表面：中央に黒のペンで「退職届」と大きめに書きます。宛名を書く必要はありません。
• 裏面：左下に所属しているサロン名と、自分の氏名をフルネームで書きます。

【入れ方と提出マナー】

便箋は、下から上に3分の1を折り、次に上から残りをかぶせるように折る「三つ折り」が基本です。封筒の裏側から見て、便箋の書き出し（「退職届」という文字）が右上にくるように入れます。最後にのりでしっかりと封をし、封じ目に「〆」と書きます。

提出する際は、直属の上司である店長に、他のスタッフがいない場所で直接手渡しするのが基本です。「お時間をいただきありがとうございます。こちら、退職届になります。」と一言添えて、相手が読みやすい向きで渡しましょう。

5. 退職日までにやるべき業務の引き継ぎと挨拶回り

退職の意思を伝え、最終出勤日が決まったら、円満退職に向けた最後のステップに入ります。お世話になったサロンやお客様、同僚に感謝の気持ちを伝え、スムーズにバトンタッチするための「引き継ぎ」と「挨拶回り」は、社会人としてのマナーです。「立つ鳥跡を濁さず」を心掛け、最後まで責任を持って業務を全うしましょう。

5.1 お客様へのご挨拶と後任スタッフへの引き継ぎ方法

美容サロンスタッフにとって、最も気を遣うのがお客様への対応です。あなたが退職した後も、お客様が安心して同じサロンに通い続けられるよう、丁寧な引き継ぎが不可欠です。まずは、担当しているお客様の情報を整理し、後任のスタイリストやアシスタントと共有しましょう。

引き継ぎの際は、顧客カルテに記載されている施術履歴や薬剤の配合データだけでなく、会話の中で知ったお客様の好み、ライフスタイル、髪の悩み、接客で心掛けていたことなどを具体的に伝えます。「このお客様は、会話は控えめの方がリラックスされる」「仕上げのスタイリング剤は、少し軽めのものを使うのが好み」といった細やかな情報が、お客様の満足度を維持する鍵となります。

後任者は、店長やマネージャーと相談の上、お客様との相性を考えて決めるのが理想的です。最終出勤日までに来店されたお客様には、直接ご挨拶し、後任者をしっかりと紹介して安心感を与えましょう。

5.1.1 指名のお客様への伝え方で注意すべき点

長年指名してくださったお客様へのご挨拶は、特に慎重に行う必要があります。伝え方一つで、お客様に不安を与えたり、サロンとのトラブルに発展したりする可能性があるため、以下の点に注意してください。

まず、退職の事実を伝える際は、これまでの感謝の気持ちを第一に述べます。「一身上の都合で〇月〇日をもちまして退職することになりました。これまで担当させていただき、本当にありがとうございました」と、誠意を込めて伝えましょう。その際、サロンへの不満やネガティブな退職理由を口にするのは絶対に避けてください。お客様を不安にさせるだけでなく、サロン全体のイメージを損なうことになります。

最も注意すべきなのは、次の勤務先を伝えたり、SNSアカウントを含む個人的な連絡先を交換したりする行為です。これはお客様の引き抜きと見なされ、深刻なトラブルに発展する可能性があります。あくまで「後任のスタッフにしっかりと引き継ぎますので、今後も安心してご来店ください」というスタンスを貫きましょう。

直接ご挨拶できなかったお客様には、サロンのルールに従い、手紙やメッセージカードを用意するなどの対応を検討し、必ず店長に相談してから進めるようにしてください。

5.2 お世話になった同僚や先輩への挨拶

共に働き、支え合ってきた同僚や先輩、指導してくれた上司への挨拶も忘れてはいけません。最終出勤日には、朝礼や終礼の場で挨拶の時間をもらうのが一般的です。スピーチでは、これまでの感謝の気持ちや思い出深いエピソード、今後のサロンの発展を願う言葉などを簡潔にまとめましょう。

「皆様には、技術面だけでなく精神面でもたくさん支えていただきました。ここで得た経験を糧に、これからも頑張りたいと思います。本当にありがとうございました」といった前向きな言葉で締めくくると、良い印象を残せます。また、特にお世話になった先輩や上司には、個別に時間を取ってお礼を伝えるのがマナーです。

感謝の気持ちとして、スタッフ全員で分けられるような個包装の菓子折りなどを用意しておくと、より丁寧な印象を与えられます。

5.3 私物の整理と備品の返却準備

最終日に慌てることがないよう、身の回りの整理は計画的に進めましょう。数日前から少しずつ、ロッカーやスタッフルームにある私物を持ち帰り始めるとスムーズです。練習用のウィッグやシザー、コームといった仕事道具から、個人的な化粧品、置き傘まで、忘れ物がないように隅々まで確認してください。

退職日には、ロッカーやデスクを空にして、入社時と同じ綺麗な状態に戻すのが基本です。同時に、サロンから貸与された備品の返却準備も進めます。社員証（IDカード）、健康保険証、名刺、制服、店舗の鍵などは、最終日に確実に返却できるよう、リストアップしてまとめておくと安心です。

6. 損しないための退職手続きと書類のチェックリスト

退職の意思を伝え、最終出勤日を迎えるまでには、さまざまな手続きや書類のやり取りが発生します。特に初めての退職では、何をすべきか分からず不安に感じる方も多いでしょう。ここでは、損をしないために必ず確認しておきたい手続きと書類について、チェックリスト形式で分かりやすく解説します。スムーズな退職と新しいスタートのために、漏れなく準備を進めましょう。

6.1 サロンへ返却するもの一覧

退職日までに、サロンから貸与されていたものはすべて返却するのがルールです。返却漏れがあると後々トラブルに発展する可能性もあるため、以下のリストを参考に最終出勤日にまとめて返却できるように準備しておきましょう。

• 健康保険被保険者証（本人分・扶養家族分）
• 社員証、IDカード、セキュリティキー
• 名刺（自身のもの、受け取った取引先のものを問わず）
• 制服やユニフォーム、ネームプレート
• 通勤定期券（現物が支給されている場合）
• 経費で購入した備品（会社所有のシザーやコーム、書籍など）
• 業務マニュアルや資料、顧客データなど会社の機密情報に関わるもの

特に、練習用ウィッグや道具類など、自費で購入したものと会社所有のものが混在しがちです。どれが返却対象物なのか、事前に店長や担当者に確認しておくと安心です。

6.2 サロンから受け取る重要書類一覧

退職時にサロンから受け取る書類は、失業手当の受給や転職先での手続き、確定申告などに必要となる非常に大切なものです。いつ、どのような形で受け取れるのか（最終出勤日に手渡し、または後日郵送など）を必ず確認してください。

• 離職票（雇用保険被保険者離職票）
• 源泉徴収票
• 雇用保険被保険者証
• 年金手帳（サロンで預かっている場合）
• 退職証明書（希望する場合）

これらの書類は、退職後のあなたの生活やキャリアを守るために不可欠なものです。万が一、期日を過ぎても届かない場合は、速やかにサロンの担当部署に問い合わせましょう。

6.2.1 離職票と源泉徴収票は必ず受け取ろう

受け取る書類の中でも、特に重要なのが「離職票」と「源泉徴収票」です。これらは退職後の手続きに直接関わってきます。

離職票は、ハローワークで失業手当（雇用保険の基本手当）の給付を申請する際に必須となる書類です。通常、退職後10日前後で自宅に郵送されてきます。すぐに転職しない場合や、少し休んでから就職活動を始める場合には必ず必要になります。

源泉徴収票は、その年にサロンから支払われた給与総額と、納めた所得税額が記載された書類です。転職先が決まっている場合は新しい職場の年末調整で提出を求められ、年内に再就職しない場合は自身で確定申告を行う際に必要となります。通常、最後の給与支払日以降に発行されます。

6.3 年金と健康保険の切り替え手続きを忘れずに

退職すると、これまで加入していた会社の社会保険（厚生年金・健康保険）の資格を喪失します。そのため、国民健康保険や国民年金への切り替え手続きを、原則として退職日の翌日から14日以内に自分で行う必要があります。

健康保険については、以下の3つの選択肢があります。

• 国民健康保険に加入する: お住まいの市区町村の役所で手続きを行います。
• 任意継続被保険者制度を利用する: 退職後も最大2年間、これまで加入していた会社の健康保険を継続できる制度です。保険料は全額自己負担となります。
• 家族の扶養に入る: 年収などの条件を満たせば、家族が加入している健康保険の被扶養者になることができます。

年金については、厚生年金から国民年金への切り替え手続き（第1号被保険者への種別変更）が必要です。これも市区町村の役所の窓口で行います。すぐに次のサロンへ転職し、社会保険に加入する場合は、転職先で手続きを行ってくれるため自身での切り替えは不要です。

保険や年金に未加入の期間ができてしまうと、病気やケガをした際に医療費が全額自己負担になったり、将来受け取れる年金額が減ってしまったりする可能性があります。手続きを忘れないよう、退職前に必要書類や窓口を確認しておきましょう。

7. まとめ

美容サロンスタッフの初めての退職は不安がつきものですが、計画的な準備と誠実な対応が円満退職の鍵です。結論として、退職希望日の3ヶ月前を目安に就業規則を確認し、直属の上司へ伝えるのが理想的です。角が立たないポジティブな理由を準備し、お客様や同僚への引き継ぎを丁寧に行いましょう。離職票や源泉徴収票といった重要書類の受け取り、年金や健康保険の切り替え手続きも忘れずに行うことが重要です。本記事を参考に、お世話になったサロンへの感謝を伝え、自信を持って次のステップへ進んでください。